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越來越常嗆到 別輕波多野飛機杯忽喉嚨老化警訊！
（優活健康網編輯部／綜合整理）人類是從「喉嚨」開始衰老的生物──我這麼想。基本上，食物無法通過喉嚨，就會失去吃的樂趣，很難活得像個人。食物進入時，你能不能瞬間驅動喉嚨的肌肉，把食物「咕嘟」吞下呢？我們能活多長，與這個「咕嘟機能」能維持多久息息相關，這麼說也不為過。
初美紗希越來越常在用餐時嗆到 吞嚥能力逐漸下降
吞嚥能力從四、五十歲年齡層，就開始一點一點地衰退，甚至有報告提到三十歲年齡層的誤嚥。驅動喉嚨的肌肉衰退了、驅動喉嚨的反射神經遲鈍了，咕嘟吞嚥的時機就會出現些微的誤差。這樣的「咕嘟時的時機誤差」，會導致「嗆到」、「咳嗽」。這是用餐中，食物或飲料快要進入氣管而非食道時，身體瞬間察覺危險而反射性地咳嗽，試圖把快要進入氣管的內容物咳回去。
各位是否覺得「對啊，最近越來越常在用餐時嗆到」？如果這麼覺得，就證明喉嚨的力量衰退，「吞嚥能力」正逐漸下降。「嗆到」是最容易看出來的喉嚨老化警訊。四、五十歲年齡層的人，幾乎沒有人會把嗆到當成是「老化的警訊」。因為在這樣的年紀都覺得「自己還很年輕」，即使嗆到或咳嗽也不會太在意。
喉嚨機能慢慢老化 提高死於窒息或誤嚥性肺炎風險
但是，繼續忽視這樣的警訊，經過五年、十年、二十年，「吞嚥能力」會在不知不覺中衰退，很容易誤嚥。也就說，喉嚨的機能會慢慢地老化而不自覺。屆時，喉嚨的機能處於低下狀態，頻頻引發誤嚥，情況就嚴重了。食物進入氣管，是與生命相關的重大情事，會大大提高死於窒息或誤嚥性肺炎的風險。
因此，我們必須提早察覺喉嚨的老化，防止機能衰退。當出現「嗆到」或「咳嗽」的警訊時，你會做該做的處置呢？還是會置之不理，不做任何處置呢？在這個分歧點上選擇哪一條路，恐怕會大大影響各位的壽命。若是不想早死，就不能不理會容易嗆到這件事。請大家千萬要趁年輕，踏上「防止喉嚨老化的道路」，培養出無論到幾歲都能順暢吞嚥的「喉嚨能力」。
（本文摘自／練喉嚨：不想死，就不能讓喉嚨老化！日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」，每天5分鐘，延命10年！／平安文化）
兩韓高峰會》「永久和平」在朝鮮半島露出曙光？細數南北韓領導人的三次會面
南韓總統文在寅和北韓最高領導人金正恩的世紀峰會27日將於板門店的和平之家登場。此次南北韓11年來第三次舉行峰會，外界期待此次「文金會」能為朝鮮半島帶來和平，南韓媒體甚至預測，兩韓領導人將在峰會時，正式宣布兩韓結束戰爭狀態。
【南北韓世紀峰會】27日上午Live Blog全程轉播，請鎖定風傳媒首頁！熱門款
文在寅的為脫北者之子，曾在前總統盧武鉉時期出任青瓦台秘書室長，並曾在2007年追隨盧武鉉親赴平壤，與當時北韓國防委員長金正日舉行第2次南北韓高峰會談。文在寅上任後延續盧武鉉的「陽光政策」，向北韓表達善意，主張透過經濟一體化緩解半島的緊張局勢，今年更力邀北韓與南韓組成代表隊參與今年2月的平昌冬奧。
2007年10月4日，南韓總統盧武鉉與北韓領導人金正日在平壤舉行第二次南北沖田杏梨自慰韓峰會。（美聯社）
但在北韓進行一連串核子和飛彈試驗後，這項協議並沒有取得太大成效，之後南韓由保守派的李明博和朴槿惠執政，對平壤當局採取較為強硬的路線，使得兩韓關係再度凍結。
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